Pola hidup sehat semakin populer dijalankan seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat dan semakin terbukanya akses informasi. Tingginya tingkat polusi di kota-kota besar juga menuntut warganya untuk bisa merawat diri lebih baik lagi.
Sayangnya, masih banyak orang yang malas menerapkan pola hidup sehat karena dianggap terlalu merepotkan. Apalagi bagi mereka yang sibuk dan tidak sempat berolahraga serta mengatur pola makan. Padahal, ada banyak manfaat jangka panjang yang akan Anda dapatkan jika Anda mau sedikit berkomitmen. Mulai dari menjaga kesehatan fisik hingga mental, simak empat alasan utamanya berikut ini:
0 Comments
